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Header1">如何給予臥床的他進行關節活動

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進行關節活動好處？

1. 維持關節活動度，避免關節攣縮。

2. 維持肌肉及軟組織的彈性、增加血液循環、增加患者對動作的感覺。

3. 改善心肺耐力。 

操作方法

1. 執行關節運動每日需2-3次。

2. 每一關節每次要做 10-20 次。

3. 每個關節都必須做到。

4. 關節的運動動作需緩慢、柔和，避免過快。

  

禁忌症 

1. 肌肉、肌腱、韌帶在急性損傷時。

2. 未完全癒合骨折處的關節。

3. 剛接受手術的肌肉、肌腱、韌帶、關節與皮膚處。

4. 經診斷有深部靜脈栓塞的肢體。

溫馨小提醒

1.做關節活動遇到阻力時勿強行彎曲或拉直，採漸進行式的增加活動角度。

2.關節運動要規律、持續執行，才有成效。

3.操作時注意勿過度彎腰，以免造成自己的酸痛。

肩關節伸展	肘關節伸展	肘關節彎曲
腕關節伸展	手指關節彎曲	手指關節伸展
髖關節彎曲	膝關節彎曲	踝關節彎曲
踝關節伸展	腳趾關節彎曲

 

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